2週と記述しても良いのだけど。 筋トレ1、ランニング3、体重-0.8kg。先週の大幅増をカバーできてないのでちょっとびみょい。サチって来た感じがあり厳しい。日頃のダルさの原因はやっぱりわかんないんだけどもしかしたら水分不足かもなーと積極的に水をガブ…

筋トレ２ランニング２。体重は+1.2kg、ううう。今年も1Q終わってしまった。 労は可視化労をやったり。特に前半若干パフォーマンスが悪くてよくなかった。月火などは20:00-22:00で昼寝してしまうみたいな状況で、研の時間が取れなくてよくなかった。今期のパ…

筋トレ２ランニング１。今週は後半結構バテバテだった。体重は-1.4kg、good。 労は普通。可視化労と少し資料作成労がたまってきたのでこなさなければ。 研は新ネタが概ね固まったのでガっと実装して少し実験を回してみた。まぁまぁそれらしい結果が出た気が…

筋トレ２ランニング１。ランニングが少ないのは今週の後半終わってたから（後述）。体重は+0.7kgうーんって感じ。 Positiveな結果の可視化はメンタルに良いので年明けからの体重減少の推移をちょっとグラフに起こしてみたりしたら、まぁ辛うじて減少トレンド…

筋トレ2のランニング3。体重-0.9kg。悪くない。先週に引き続き重り付ベストをランニング時に使っている。段階的に負荷をあげていたがそろそろ限界かなーという気がする。疲れるというよりも膝への負荷的にこのあたりが限度かなぁという感じ。 研はsubmitをし…

筋トレ2、走り2、体重+1.2kg。先週は夢をありがとう（？？？）。お昼に焼肉ランチした後でこれだからまぁ実際そんなに悪くないのでは？という気もする。 労は思いのほかしっかり労をしてしまった（？？？）。あと3か月だったので一応試用期間でクビになった…

筋トレ1の走り3、体重-2.0kg。流石に何かおかしいと思うので何かおかしいはず。10時間位寝たの含め半日以上プロテイン以外飲まず食わずの状態だったので、まぁその辺の影響もあるかなぁと思いつつ。今週はきっと増えてると思うので一憂したい。 某国に飛ばさ…

筋トレ2の走り1、体重-0.4kg。走りが少ないのは週末の天気の悪さと体調の崩れ。ちょっと最近減ってるので何とかしたい。体重も減らさにゃいかんので。テコ入れ施策も考えてはいるのだけれど体調を崩してしまったのでまだ試していない。 今週は先週と比べると…

筋トレ2の走り2、体重-0.2kg。ただ、ランチ外食直後に計ったので実は圧倒的進捗が出てたのかもしれない。本当は3走りたかったけど案件はまぁ天気が原因ということに。 今週も昼休みに眠をする日が1日あったが、それ以外はまぁ割とちゃんと労が出来たと思う。…

筋トレ2走り2の体重+0.6kg。増えた体重はどちらかと言えば週の前半に測ってるので、今週のというよりは先週の反省なんだけれど、耐えられないつらみで落ちてたのが良くなかったんだと思う（先週文脈）。走りが1回減ってるのは本当は土曜日走る気だったのだけ…

今週も筋トレ2の走り3。シュレディンガーの体重は-0.8kgでなかなか良い感じ。食事でそこそこタンパク質摂れてる気がしたので、先週まで筋トレと走りの後に飲んでいたプロテインを無しにしてみたのだけれど、その影響か平日の午前中～昼過ぎに耐えられないつ…

今週も筋トレに2回いったし、３回走った。シュレディンガーの体重も週１で測ろうという気持ちになり、1回測ったら先週と比べて0.3kg減、つまり誤差。まぁ週末酷かったから増えなかっただけよかっただろうという感じにしておいた。 労は普通、つまり相対的に…

月曜休みだったので研をしていたらなんかいい感じになってきたのでいい感じだなーと思っていたら先行研究も良い感じになってきてダメになった。ｱｱｱｰ。色々精査している。そろそろやっつけたい。 火曜は労で初めて寝坊をしてしまった。あまり僕が参加すること…

第二週のような気がするけどまぁいいや。 年末年始は実家にいたので月曜に家に帰った。と言っても実家も僕の家も都内なのだけれど。契約してるコワーキングスペースは休みだったけど提携してるところで年末年始もやってるところがあったのでそこで研を進める…

今年は書こうと思ってる（？）。 今日は研のほうの新年の進捗報告（？）。ちょっと変な結果が出ていて、うにょうにょしてる感じのタイミングでの報告になり、かなりうにょうにょした報告になってしまった。アレな諸々がだいぶ研ぎ澄まされてきた感じがするの…

この記事はまだ気分が2021年なので2021年のことを今年と書いている（？）。 今年の振り返り 労について 今年は転職という実績解除（実績解除？）がありました。 労に対してはあまり期待しておらず、社Ｄ終わりの目処がついたら辞めるか位に思っていたのです…