筋トレ2のランニング3。体重-0.9kg。悪くない。先週に引き続き重り付ベストをランニング時に使っている。段階的に負荷をあげていたがそろそろ限界かなーという気がする。疲れるというよりも膝への負荷的にこのあたりが限度かなぁという感じ。 研はsubmitをし…