ランニング２の筋トレ１。今週はスミスマシンが混んでいたのでスクワットは出来ず。 労はちょっとデータ可視化労があったり、新しい季節なので（？）新しい人との顔合わせがあったり。今年の新しい人も優秀そうである。2年連続優秀そうな新しい人をぶつけら…

今週はランニングを2回、筋トレを2回行った。1回目の筋トレ後は筋肉痛がひどかったけど、やはり筋トレは定期的にやると体調が良い感じがする。やっていく。 仕事では、細々と色々やっていて、人と話す労が多めだった感じ。特に大きな進捗はないけど、そうい…

AIくんに注文をつけまくった結果、自分で書いた方が早かったのではないかという気がしている。虚無作業。 以下はｴｰｱｲくんが書いた日記。 運動面では、3週間でランニングを5回、筋トレを2回行った。筋トレを久々にやったら体調がかなり改善し、肩こり等にも効…