ランニング２、筋トレ１、体重-0.5kg。ちょっと忙しかったので金曜にランニング１、土曜にランニングと筋トレ１ずつという強行スケジュール。間が空いてしまったせいか回復が遅い。筋肉痛がどうというより単純に週末身体がだるくてよくなかった。 研はｼﾞｬﾅﾙ…