筋トレ、ランニング１回ずつ。少しずつ何とかしていきたい。 仕事をしていたはずなのだけれど、今週は記憶が飛んでいる。多分仕事以外にほとんど何もしてなかったのだろう。 そういえば12月になってしまったのでアドベントカレンダーみたいなやつにも少し。4…